Slået op d.

Fysio pilates træning

På klinikken har vi arbejdet med fysiopilates i mange år.

FYSIOPILATEs er baseret på traditionel pilates, men modificeret så det kan målrettes individuelt.

Målet med FYSIOPILATEs er at

  • (gen)etablere den neuromuskulære kontrol i truncus (og resten af kroppen), så man forebygger, mindsker eller eliminerer smerter og funktionsforstyrrelser.
  • at lære at bevæge sig “økonomisk” og hensigtsmæssigt i forhold til belastningen på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer.
  • at medvirke til at mindske unødig spænding og fysisk og psykisk stress.

Til det formål anvendes store og små bolde, elastikker, vægte og ind i mellem også musik.

Vi tilbyder FYSIOPILATEs 2 gange ugentlig.